Hoje, 15 de março, assinala-se o
Dia Mundial do Sono
Uma iniciativa da Associação Mundial de Medicina do Sono (World Association of Sleep Medicine), que se comemora anualmente em cerca de 75 países do mundo e que chama a atenção para a importância do sono regular diário. O seu objetivo é celebrar o sono e diminuir os problemas relacionados com a privação do sono existentes na sociedade.
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| Ilustração Océane Meklemberg |
Se ficas acordado até tarde;
Se mandas sms até de madrugada;
Se estás com o Pc ou a PlayStation pela noite dentro;
Se fazes directas antes dos testes;
Se andas com sono porque dormes pouco;
Se tens insónias e não dormes bem;
Se ressonas;
Se o teu sono não é descansado;
Se adormeces em qualquer lado;
Se não consegues cumprir horários;
Se dormes bem e queres saber porquê
este livro é para ti.
"Geralmente, os dez amigos eram muito divertidos e gostavam de jogar futebol no recreio ou entreter-se (...)
Porém, naquele dia, exactamente o dia a seguir à mudança da hora para o horário de Inverno, eles estavam todos cansados, com olheiras e sem vontade de fazer fosse o que fosse.
- O que é que deram na aula de Matemática? - perguntou o João.
- Não me lembro! - respondeu o Pedro.
- Acho que foi qualquer coisa de números primos - disse o Luís.
Olharam uns para os outros e não tinham certeza de nada.
- Pois eu também acho que dormi na aula de Inglês - disse a Carolina.
- Dormiste? Eu também - disse o Manuel. - Ele falou sobre irmos às compras à praça e era chato que se fartava.
- Se vocês olharem bem estamos todos com olheiras - disse a Maria.
- Sim, eu gostava de ter dormido mais - disseram logo o Afonso e a Margarida.
- Que esquisito, parece que deu a mesma coisa a todos nós. E se fôssemos descobrir o que se passou? - perguntou o Pedro.
- O que se passou como? - perguntaram os outros em coro.
- O que se passou connosco e que nos faz andar tão cansados quando muda a hora.
Ficaram todos um bocado pensativos.
Porque é que havia de ser da mudança da hora?"
Este livro tem uma faceta especial. Explica o Sono e os seus mecanismos através do Método Científico, aplicado em experiências sobre o Sono, realizadas por um grupo de adolescentes que gostam de aprender e descobrir coisas novas.
Encontra-se na Sala Infanto/Juvenil à tua disposição
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| Tony Illustration |
