QUE SONO!

Tweetar Hoje, 15 de março, assinala-se o 

Dia Mundial do Sono

Uma iniciativa da Associação Mundial de Medicina do Sono (World Association of Sleep Medicine), que se comemora anualmente em cerca de 75 países do mundo e que chama a atenção para a importância do sono regular diário. O seu objetivo é celebrar o sono e diminuir os problemas relacionados com a privação do sono existentes na sociedade.

Ilustração Océane Meklemberg

Se ficas acordado até tarde;

Se mandas sms até de madrugada;

Se estás com o Pc ou a PlayStation pela noite dentro;

Se fazes directas antes dos testes;

Se andas com sono porque dormes pouco;

Se tens insónias e não dormes bem;

Se ressonas;

Se o teu sono não é descansado;

Se adormeces em qualquer lado;

Se não consegues cumprir horários;

Se dormes bem e queres saber porquê

este livro é para ti.

 

"Geralmente, os dez amigos eram muito divertidos e gostavam de jogar futebol no recreio ou entreter-se (...)

Porém, naquele dia, exactamente o dia a seguir à mudança da hora para o horário de Inverno, eles estavam todos cansados, com olheiras e sem vontade de fazer fosse o que fosse.

- O que é que deram na aula de Matemática? - perguntou o João.

- Não me lembro! - respondeu o Pedro.

- Acho que foi qualquer coisa de números primos - disse o Luís.

Olharam uns para os outros e não tinham certeza de nada.

- Pois eu também acho que dormi na aula de Inglês - disse a Carolina.

- Dormiste? Eu também - disse o Manuel. - Ele falou sobre irmos às compras à praça e era chato que se fartava.

- Se vocês olharem bem estamos todos com olheiras - disse a Maria.

- Sim, eu gostava de ter dormido mais - disseram logo o Afonso e a Margarida.

- Que esquisito, parece que deu a mesma coisa a todos nós. E se fôssemos descobrir o que se passou? - perguntou o Pedro.

- O que se passou como? - perguntaram os outros em coro.

- O que se passou connosco e que nos faz andar tão cansados quando muda a hora.

Ficaram todos um bocado pensativos.

Porque é que havia de ser da mudança da hora?"

Este livro tem uma faceta especial. Explica o Sono e os seus mecanismos através do Método Científico, aplicado em experiências sobre o Sono, realizadas por um grupo de adolescentes que gostam de aprender e descobrir coisas novas.

Encontra-se na Sala Infanto/Juvenil à tua disposição

Tony Illustration