E se hoje espalhássemos gentileza? 💛 | Dia Mundial da Gentileza

13 NOVEMBRO DIA MUNDIAL DA GENTILEZA PEQUENOS GESTOS

E se hoje espalhássemos gentileza?

Não é preciso fazer uma coisa extraordinária. Às vezes, um gesto muito pequeno consegue mudar o dia de alguém.

✦ Aviso: a gentileza pode ser contagiosa.

💛 Começa
por um gesto

Segurar uma porta. Ouvir alguém. Partilhar. Dizer obrigado. Perguntar: “Estás bem?”

Hoje, 13 de novembro, assinala-se o Dia Mundial da Gentileza.

É um dia para lembrar uma coisa simples: as nossas ações e palavras podem influenciar a forma como outra pessoa se sente.

💬 Afinal, o que é ser gentil? Não significa concordar sempre, dizer sim a tudo ou nunca ficar zangado. Ser gentil também pode significar tratar os outros com respeito, atenção e consideração.

Mais simples do que parece

A gentileza cabe em gestos pequenos

E alguns não custam absolutamente nada.

👂

Ouvir

Às vezes alguém não precisa de uma solução. Precisa apenas que o escutem.

💬

Escolher as palavras

Podemos dizer aquilo que pensamos sem precisar de magoar ou humilhar alguém.

🤝

Incluir

Convidar alguém a participar pode parecer um gesto pequeno para quem convida. Para quem está sozinho, talvez não seja.

🙌

Ajudar

Explicar uma coisa, apanhar algo que caiu ou simplesmente perguntar: “Precisas de ajuda?”

🌱 Ser gentil não é ser perfeito

Todos temos dias maus. Todos dizemos coisas de que depois nos arrependemos e todos podemos perder a paciência.

Gentileza também pode ser reconhecer um erro, pedir desculpa e tentar fazer melhor da próxima vez.

Hoje temos uma missão

O desafio dos 5 gestos

Quantos consegues cumprir até ao fim do dia?

💛 Missão Gentileza

1️⃣

Diz algo simpático e verdadeiro a alguém.

2️⃣

Faz uma coisa útil sem ninguém te pedir.

3️⃣

Agradece a alguém por uma coisa que normalmente passa despercebida.

4️⃣

Inclui alguém que esteja sozinho ou de fora.

5️⃣

Faz também uma coisa gentil por ti próprio.

💬 Palavras pequenas que fazem diferença

“Obrigado.” “Queres ajuda?” “Estás bem?” “Podes vir connosco.” “Desculpa.” “Bom trabalho!” “Eu espero por ti.” “Queres falar?”

🔄 E depois?

Talvez a pessoa a quem ajudaste faça depois alguma coisa gentil por outra.

E essa pessoa por outra. E outra por outra.

Não conseguimos controlar até onde chega um gesto. Mas podemos decidir onde ele começa.

💛

Não precisas de mudar o mundo inteiro. Podes começar por tornar um bocadinho melhor o dia de alguém.

🌱💛

E tu, por onde vais começar?

Hoje fica o desafio: escolhe pelo menos um gesto de gentileza e põe-no em prática. Pode parecer pequeno. Para a pessoa que o recebe, talvez não seja.