Dias de primavera ... cinzentões, chuvosos e tristes.

Não sabes onde ir, nem o que fazer nos tempos livres?

E que tal vires até à Biblioteca Municipal?
 

Podes assistir à hora do conto como fizeram as crianças do infantário Cogumelo da Marinha Grande, que nos visitaram esta semana e passaram uma manhã divertida na sala infantil.

 

 

Também podes requisitar livros para ler em casa e, porque é fim de semana, deixamos-te como sugestão de leitura o livro da autoria da médica Isabel do Carmo, especialista em endocrinologia e nutrição:

Magros, gordinhos e assim-assim:
perturbações alimentares dos jovens

Editora Ambar

Este livro aborda a complexa vivência que os jovens têm com o seu corpo e com a comida, do tempo que perdem em frente do espelho, das horas que passam na escolha sempre insatisfeita da roupa certa, das idas sucessivas à balança, da necessidade de se sentirem bonitos junto do seu grupo de amigos.

De repente, o corpo adquire um tal significado que o jovem parece relacionar-se com o mundo quase exclusivamente através dele.

Sabias que?

Um dos graves problemas que o mundo enfrenta é a obesidade, que é uma doença crónica – reconhecida oficialmente como tal no nosso país em 2004 - de armazenamento excessivo de gordura corporal, encarada como um dos maiores problemas de saúde pública e considerada como a epidemia do século XXI.

Em Portugal 31% das crianças e adolescentes têm excesso de peso e 14% dos adultos tem obesidade. Como forma de sensibilizar a população para este problema, das doenças a ela associadas e consequente implicações na saúde humana, foi criado o 

Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade,

que se celebra no penúltimo sábado do mês de maio, ou seja, este ano

celebra-se amanhã, dia 18 de maio.

A data pretende ainda promover a prática de exercício físico, de forma a prevenir o aumento da obesidade, em especial a infantil e juvenil e incentivar a adoção de hábitos alimentares saudáveis.

Por isso já sabes, deves adotar hábitos saudáveis, como praticar desporto e ter uma alimentação correta, e, também, frequentar a Biblioteca, que é igualmente benéfico.

Ilustração de Katya Fairy tales

Bom fim de semana